Το καλάθι μου
ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ 300 ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΜΥΙΚΗ ΟΜΑΔΑ: ΣΤΑΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ, ΡΥΘΜΙΚΕΣ, P.N.F. ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΣ
- Συγγραφέας:ΔΕΔΟΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ
- Εκδότης:ΑΘΛΟΤΥΠΟ
- Ημ/νία Έκδοσης:01/11/2002
Περιγραφη
Χαρακτηριστικα
Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές των διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες, καθώς και ένα "έτοιμο" βασικό πρόγραμμα για όσους από εσάς θέλετε να ξεκινήσετε "σίγουρα και αποδοτικά". Γραμμένο με συνοπτικό τρόπο, χωρίς απεραντολογίες και περιττές θεωρίες, σάς πηγαίει κατ' ευθείαν από τη θεωρία στην πράξη. Με το σύστημα των ερωταπαντήσεων, η ανάγνωσή σας γίνεται πιο εύκολη και πιο αποδοτική - βρίσκετε άμεσες απαντήσεις για όσα θα θέλατε να ρωτήσετε, λύνετε απορίες και αποκομίζετε εφαρμόσιμες γνώσεις που μπορείτε να χρησμοποιήσετε τόσο στις καθημερινές όσο και στις αθλητικές σας δραστηριότητες.
12,00€
ΚΩΔΙΚΟΣ E-plateia: 158938
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ
2-5 εργάσιμες
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
70,00€63,00€
1-4 εργάσιμες
